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Método Pilates

El Pilates o el Método Pilates, como también se lo conoce, básicamente consiste en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y darle firmeza y estabilidad a la columna vertebral, considerada como el eje del cuerpo. Por esto es que el Pilates es un método o tipo de ejercicio que los médicos recomiendan practicar a la hora de la rehabilitación de cualquier tipo de accidente en el que se hayan visto afectados los miembros del cuerpo y también para prevenir y curar los fastidiosos y dolorosos dolores de espaldas.


Se ha escrito mucho de y sobre el Pilates, de hecho no hay más que introducir las palabras “qué es pilates” en cualquier buscador y aparecerá una extensa y variada bibliografía al respecto. Por esto nos hemos decantado por colgar este breve video de animación para que te resulte más ameno conocer algo más sobre el origen del Método Pilates y sus beneficios.

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Fuente: InfobytesTV